糖尿病是一種慢性疾病，全球有數百萬人受到其影響。它是一種影響身體處理血糖（葡萄糖）的方式，導致高血糖水平的疾病。糖尿病可能會導致嚴重後果，如心血管疾病、神經損傷、腎臟疾病和失明。本文將討論當人們患有糖尿病時身體內會發生什麼、為什麼糖尿病患者會有高血糖以及如何管理此病症。
什麼是糖尿病？
糖尿病是一種疾病，當身體無法有效地產生或使用胰島素時發生。胰島素是由胰臟分泌的荷爾蒙，可以幫助身體使用葡萄糖作為能量。當人患有糖尿病時，身體無法正確使用胰島素，導致高血糖水平。
糖尿病有三種主要類型：1型糖尿病、2型糖尿病和妊娠糖尿病。
- 1型糖尿病是自體免疫疾病，當身體攻擊胰臟中產生胰島素的細胞時發生。
- 2型糖尿病是一種情況，身體對胰島素變得抵抗，胰臟無法產生足夠的胰島素來補償。
- 妊娠糖尿病發生在懷孕期間，通常在分娩後會自行解決。
為什麼糖尿病患者會有高血糖？
當人患有糖尿病時，身體無法正確處理葡萄糖，導致高血糖水平。葡萄糖是一種來自我們食物中的糖分。進食後，身體將食物分解成葡萄糖，並釋放到血液中。胰島素可以幫助將葡萄糖從血液中運送到細胞中，供身體使用能量。
- 在1型糖尿病中，身體攻擊胰臟中產生胰島素的細胞。沒有胰島素，葡萄糖無法進入細胞，導致高血糖水平。
- 在2型糖尿病中，身體對胰島素變得抵抗，胰臟無法產生足夠的胰島素來補償，也會導致高血糖水平。
- 在妊娠糖尿病中，懷孕期間產生的荷爾蒙可能會讓身體難以有效使用胰島素，導致高血糖水平。
糖尿病併發症
高血糖水平可能會導致多種併發症，包括：
- 心血管疾病：高血糖水平可能會損壞血管，導致心臟病和中風等心血管疾病。
- 神經損傷：高血糖水平可能會損傷神經，導致手腳麻木、刺痛和疼痛等症狀。
- 腎臟疾病：高血糖水平可能會損壞腎臟，導致腎臟疾病甚至腎衰竭。
- 失明：高血糖水平可能會損壞眼睛中的血管，導致糖尿病視網膜病變和失明。
糖尿病管理
控制血糖通常是透過飲食、運動和藥物來達成。
- 飲食：健康的飲食對於糖尿病患者至關重要，包括攝取充足的水果、蔬菜、全穀類、低脂蛋白質和健康脂肪。同時也要避免食用會導致血糖飆升的糖分和加工食品。
- 運動：規律的運動可以透過改善胰島素敏感度和降低血糖水平來幫助管理糖尿病。建議每週至少運動150分鐘中等強度運動，例如快步走或騎車。
- 藥物：藥物通常需要用於糖尿病管理，包括給1型糖尿病患者使用胰島素和口服藥物和/或胰島素針劑給2型糖尿病患者使用。必須與醫療保健提供者合作，確定個人需要的正確藥物和劑量。
管理糖尿病需要通過飲食、運動和藥物結合來控制血糖水平。
糖尿病是一種慢性疾病，影響全球數百萬人。它是一種影響身體處理血糖（葡萄糖）的方式的疾病，導致高血糖水平。糖尿病有三種主要類型：1型糖尿病，2型糖尿病和妊娠糖尿病。當有人患有糖尿病時，他們的身體無法正確處理葡萄糖，導致高血糖水平。糖尿病的併發症包括心血管疾病，神經損傷，腎臟疾病和失明。
管理糖尿病需要通過飲食、運動和藥物結合來控制血糖水平。飲食要健康，包括食用豐富的水果、蔬菜、全穀物、瘦蛋白質和健康脂肪。同時需要避免含糖和加工食品，這些食物可能會導致血糖水平飆升。定期運動可以通過改善胰島素敏感性和降低血糖水平來幫助管理糖尿病，建議每週至少達到150分鐘的中等強度運動，如快步行走或騎自行車。藥物治療通常需要用於管理糖尿病，包括1型糖尿病的胰島素和2型糖尿病的口服藥物和/或胰島素。與醫療保健提供者合作，確定適合個體需要的正確藥物和劑量至關重要，以幫助管理糖尿病並減少併發症的風險。
參考文獻：
- Centers for Disease Control and Prevention. (2021). Diabetes. https://www.cdc.gov/diabetes/basics/diabetes.html
- Mayo Clinic. (2020). Diabetes. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/symptoms-causes/syc-20371444
- National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. (2017). Diabetes. https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview
