5類讓餐后血糖飆升的食物，你注意到了嗎？
管理血糖水準：糖尿病患者的食物選擇和習慣 保持穩定的餐后血糖水準對糖尿病患者至關重要。本文將討論可能導致血糖飆升的食物類型以及促進更好控制的食物類型。此外，我們 …
營養提示
改善心血管健康：健康血管的5種必需營養素
改善心血管健康：健康血管的5種必需營養素 隨著年齡的增長，我們的血管自然會衰退，從而增加患心血管疾病的風險。不良的飲食習慣，如食用高脂肪和高熱量的食物，會加劇動 …
促進血管健康的食物，哪些能吃？哪些要避免？
簡介 血管在輸送營養和清除全身廢物方面起著至關重要的作用。然而，廢物的積累和各種觸發因素的影響會導致衰老和各種疾病的發作。保護您的血管始於改變飲食習慣和養成更好 …